噛み合わせが悪くなる原因として…
・頬杖をつく
・同じ方向から手枕をしてテレビを見る
・足を組んで座る
・片側での噛み癖がある
・横座りする
・猫背になっている
・うつ伏せに寝る
などが挙げられますが、これらが習慣になってしまっている人は逆に意識して、これらの事を止めるというのも、噛み合わせが悪くならない方法になると思います。
この中でも特に注意が必要なのは、
・頬杖をつく事
・姿勢が悪い事
・足を組む事
です。
頬杖をつくと、直接、顎に力が働いてしまいます。
足を組むと骨盤の位置が少しずれます。
1回2回なら特に問題はないのですが、習慣化し、座る時には足を組まずにいられないような状態になると、もう既に骨盤の高さが変わってしまっている状態です。
噛み合わせが悪くならない積極的な方法としては・・・
「世界一受けたい授業」で歯科大学新潟生命医学部の小出馨先生が、噛み合わせのトレーニングを詳しく教えてくれていました。
顔の歪みや二重顎の解消も出来る、マル秘トレーニングは、ベロ回し体操です。
● ベロ回し体操のやり方
1. ベロで歯の周りをグルグルと回していきます。
2. 口を閉じて、歯の内側ではなく、外側を回していきます。
3. 2秒から3秒間かけて1回まわします。
4. 右回り50回と左回り50回ずつ、朝昼晩と1日3回行います。
このベロ体操を20回行う事が出来ない場合や、10回前後で頭の後ろが痛くなる場合は、かなり筋力が弱っているという事です。
このベロ回し体操を3ヵ月続ける事で、噛み合わせが悪くなるのを防げると同時に、噛み合わせが悪い事でなってしまった二重顎が解消出来るのだそうです。
他にも、身体能力が向上する噛み合わせの新常識として、
前屈する時に、綿棒やティッシュペーパーなどを噛んで行うと、前屈が容易になるそうで、ポイントは奥歯の少し手前で噛む事です。
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噛み合わせを矯正
噛み合わせを矯正
どこで噛み合わせを矯正するのか
どこで噛み合わせを矯正するのか。
自分が感じている不快な症状や、自己診断で噛み合わせが悪いかもと感じた時に、どこで噛み合わせの矯正をすれば良いのか悩みますよね。
一番に歯医者さんが思い浮かぶでしょうし、噛み合わせの治療として確かに歯医者さんは第一に選択すべき医院である事には間違いありません。
ただ、原因によっては普通の歯医者さんに行くよりもおすすめというクリニックもあるのです。
歯科医師による噛み合わせ治療
歯科治療のために噛み合わせが悪くなったという例もありますが、やはり噛み合わせの治療で一番の専門家は歯科医師です。
ただ、どんな歯科医師でも治療が可能な訳ではありません。
噛み合わせの分野を熟知している必要がありますし、顎と全身の繋がりについても熟知していなければなりません。
診断に使用する機器は医院によって様々だし、ここでは省きますが、噛み合わせや顎関節症の治療を得意とする歯科医院を選ぶ基準として、「日本補綴（ほてつ）歯科学界の専門医・指導医」であるかどうかという事です。
現在全国には9万人近くの歯科医師がしますが、補綴専門医の資格を取得している歯科医師は、1,000名程度です。
実力と経験を兼ね備えた噛み合わせ治療の専門家なので、医院を探すならば医師のプロフィールに「補綴専門医」の肩書きがあるかどうかをチェックしてみるのも良いかも知れませんね。
整体士・理学療法士による噛み合わせ治療
噛み合わせのずれの原因が生活習慣にある場合は、歯科治療だけでは治りません。
姿勢の悪さなどからずれてしまっている場合などで、顎のずれの原因となっているねじれを起こしてしまっている箇所を整体士などによる施術によって身体の調整、または生活習慣そのものを改善する事が必要となってきます。
方法は医院によって違いますが、トリガーポイント療法という、ねじれた筋膜に直接アプローチする手法をとっている医院もあれば、頭蓋骨の歪みを正す事によって顎への負担を軽減させる方法、骨盤の歪みを正す事によって顎の歪みも正そうという手法などがあります。
いずれも、身体の歪みを正す事で顎の歪みも正すという姿勢は同じです。
自分が感じている不快な症状や、自己診断で噛み合わせが悪いかもと感じた時に、どこで噛み合わせの矯正をすれば良いのか悩みますよね。
一番に歯医者さんが思い浮かぶでしょうし、噛み合わせの治療として確かに歯医者さんは第一に選択すべき医院である事には間違いありません。
ただ、原因によっては普通の歯医者さんに行くよりもおすすめというクリニックもあるのです。
歯科医師による噛み合わせ治療
歯科治療のために噛み合わせが悪くなったという例もありますが、やはり噛み合わせの治療で一番の専門家は歯科医師です。
ただ、どんな歯科医師でも治療が可能な訳ではありません。
噛み合わせの分野を熟知している必要がありますし、顎と全身の繋がりについても熟知していなければなりません。
診断に使用する機器は医院によって様々だし、ここでは省きますが、噛み合わせや顎関節症の治療を得意とする歯科医院を選ぶ基準として、「日本補綴（ほてつ）歯科学界の専門医・指導医」であるかどうかという事です。
現在全国には9万人近くの歯科医師がしますが、補綴専門医の資格を取得している歯科医師は、1,000名程度です。
実力と経験を兼ね備えた噛み合わせ治療の専門家なので、医院を探すならば医師のプロフィールに「補綴専門医」の肩書きがあるかどうかをチェックしてみるのも良いかも知れませんね。
整体士・理学療法士による噛み合わせ治療
噛み合わせのずれの原因が生活習慣にある場合は、歯科治療だけでは治りません。
姿勢の悪さなどからずれてしまっている場合などで、顎のずれの原因となっているねじれを起こしてしまっている箇所を整体士などによる施術によって身体の調整、または生活習慣そのものを改善する事が必要となってきます。
方法は医院によって違いますが、トリガーポイント療法という、ねじれた筋膜に直接アプローチする手法をとっている医院もあれば、頭蓋骨の歪みを正す事によって顎への負担を軽減させる方法、骨盤の歪みを正す事によって顎の歪みも正そうという手法などがあります。
いずれも、身体の歪みを正す事で顎の歪みも正すという姿勢は同じです。
噛み合わせを矯正
噛み合わせが悪いかどうかの調べ方
誰にでも出来る簡単な噛み合わせのチェック方法が「世界一受けたい授業」というテレビ番組で紹介されていました。
簡単な噛み合わせのチェック方法
割り箸を左右の小臼歯（奥歯の手前寄り）で噛んで、
そのラインが瞳孔のラインと平行かどうかで、噛み合わせの良し悪しを判断するというものです。
どちらのラインも平行で真横に伸びているのが良い状態です。
例えば割り箸が斜めになっているのに、瞳孔と平行になっていたりしたら、頭部全体に歪みが見られるという事で、顎関節症の方になどに見られる症状です。
その後、噛んだ割り箸の先端を軽く触れてみて下さい。
どちらかのサイドだけが、カタカタと揺れて、もう一方のサイドはしっかりと固定されていて動かないというのであれば、それも噛み合わせがずれている判断基準となります。
動かない方は噛み合わせが高くて、
カタカタ動く方は噛み合わせが低いという事です。
人間の顔はシンメトリーではありませんので、生まれつき左と右の目の大きさが違うといった場合もあると思うので、あくまで一つの目安として調べて下さい。
少しでも不安があれば、専門医に行って調べる方が良いと思います。
家庭で出来る噛み合わせ改善法としては他にも、
左右バランス良く1口30回以上噛んで食べる事が効果的で、硬いものをよく噛んで食べるというのがより良いので、噛み合わせ治療専門のグミキャンデーなどで試してみてはいかがでしょうか。
身体に悪影響を及ぼし、矯正にもかなりの費用がかかる噛み合わせ治療なので、簡単に予防出来る事を今日から始めてみませんか。
簡単な噛み合わせのチェック方法
割り箸を左右の小臼歯（奥歯の手前寄り）で噛んで、
そのラインが瞳孔のラインと平行かどうかで、噛み合わせの良し悪しを判断するというものです。
どちらのラインも平行で真横に伸びているのが良い状態です。
例えば割り箸が斜めになっているのに、瞳孔と平行になっていたりしたら、頭部全体に歪みが見られるという事で、顎関節症の方になどに見られる症状です。
その後、噛んだ割り箸の先端を軽く触れてみて下さい。
どちらかのサイドだけが、カタカタと揺れて、もう一方のサイドはしっかりと固定されていて動かないというのであれば、それも噛み合わせがずれている判断基準となります。
動かない方は噛み合わせが高くて、
カタカタ動く方は噛み合わせが低いという事です。
人間の顔はシンメトリーではありませんので、生まれつき左と右の目の大きさが違うといった場合もあると思うので、あくまで一つの目安として調べて下さい。
少しでも不安があれば、専門医に行って調べる方が良いと思います。
家庭で出来る噛み合わせ改善法としては他にも、
左右バランス良く1口30回以上噛んで食べる事が効果的で、硬いものをよく噛んで食べるというのがより良いので、噛み合わせ治療専門のグミキャンデーなどで試してみてはいかがでしょうか。
身体に悪影響を及ぼし、矯正にもかなりの費用がかかる噛み合わせ治療なので、簡単に予防出来る事を今日から始めてみませんか。
噛み合わせを矯正
噛み合わせが悪い事による身体への影響について
歯の噛み合わせが悪い人で頭痛が頻繁に起こる人は、頭が前傾して猫背になっている人が多く、頭が前に倒れていると頭を支えている首の筋肉も緊張し、頭も緊張します。
これは、筋緊張性頭痛と呼ばれているものです。
また、噛み合わせによる頭の前傾により頚椎が歪むと、頚椎の中には脳底動脈に繋がる堆骨動脈が通っている為、脳への血液の循環が悪くなって、脳内血管が痙攣する事により偏頭痛が起きます。
頭痛と同じ原理で、顎から肩や首にかけて筋肉の過緊張により、首の筋肉に血行障害が起きて肩こりや首の痛みも起きます。
噛み合わせが悪いと、頭蓋骨が歪み、背骨もずれ、重心がずれるという症状を引き起こします。
体のバランスをとっている背骨の曲がりは万病の元となり、背中の痛み、腰痛やヘルニアの原因がまさか口の中からとはと思う人もおられるでしょうが、あらゆる病気の信号の約8割の原因を発しているのです。
・不眠
・生理痛
・耳鳴り
・顎関節症
・目の疲れ
・目の奥の痛み
・膝の痛み
・いびき
・無呼吸症
・イライラ、ボンヤリ
等々、原因不明の不定愁訴は噛み合わせの悪さが関係している場合が多いので要注意です。
自律神経失調症と顎関節症から生じる不快症状はほぼ一致しております。
根本的な原因は不正な噛み合わせによる頚椎のねじれが自律神経系に異常をもたらし、人間のホメオスターシスを正常に機能させなくなった事に原因しているとも言われています。
これは、筋緊張性頭痛と呼ばれているものです。
また、噛み合わせによる頭の前傾により頚椎が歪むと、頚椎の中には脳底動脈に繋がる堆骨動脈が通っている為、脳への血液の循環が悪くなって、脳内血管が痙攣する事により偏頭痛が起きます。
頭痛と同じ原理で、顎から肩や首にかけて筋肉の過緊張により、首の筋肉に血行障害が起きて肩こりや首の痛みも起きます。
噛み合わせが悪いと、頭蓋骨が歪み、背骨もずれ、重心がずれるという症状を引き起こします。
体のバランスをとっている背骨の曲がりは万病の元となり、背中の痛み、腰痛やヘルニアの原因がまさか口の中からとはと思う人もおられるでしょうが、あらゆる病気の信号の約8割の原因を発しているのです。
・不眠
・生理痛
・耳鳴り
・顎関節症
・目の疲れ
・目の奥の痛み
・膝の痛み
・いびき
・無呼吸症
・イライラ、ボンヤリ
等々、原因不明の不定愁訴は噛み合わせの悪さが関係している場合が多いので要注意です。
自律神経失調症と顎関節症から生じる不快症状はほぼ一致しております。
根本的な原因は不正な噛み合わせによる頚椎のねじれが自律神経系に異常をもたらし、人間のホメオスターシスを正常に機能させなくなった事に原因しているとも言われています。
噛み合わせを矯正
ほんとは怖い噛み合わせの悪さと矯正の費用
健康の為には、正しい歯の噛み合わせがとても重要である事は誰もが漠然とは知っていると思います。
しかし、噛み合わせの悪さが原因で慢性の頭痛や肩凝りになる事もあるし、偏頭痛や目の奥の痛みなどの訴えは、体の、頚椎（首）や脊椎の歪みが原因になっていたりする事も多いのです。
また、お年寄りの痴呆症と入れ歯の状態に高い相関関係があるという事。
日大のボクシング部では噛み合わせを考慮したマウスピースを口に入れると、平均で20％パンチ力がアップするというというような事をＮＨＫのクローズアップ現代では報道されていました。
そんな大切な噛み合わせについて、
・噛み合わせが悪い事による影響
・噛み合わせが悪いかどうかの調べ方
・どこで噛み合わせの治療をするのか
・噛み合わせ矯正の治療費
・噛み合わせが悪くならない方法
など、噛み合わせに関する情報をご紹介していきたいと思います。
噛み合わせ矯正の治療費などについて
噛み合わせ矯正の費用は、
初診料が5,000円程度、
検査や診断料に50,000円ほど。
これに歯列矯正でブラケットなどの装置の料金を加えて、総額で40～80万円というぐらいが平均的な噛み合わせ矯正の費用となります。
医院によってもバラつきがあるし、ブラケットが金属か、透明のものかで値段が違う場合がありますし、外から見えないタイプの装置だと、もう少し値段がはる事もあります。
噛み合わせの矯正でも比較的、軽度な症状の場合はマウスピースを使う事もあって、この場合は費用もブラケット装着よりは安くなります。
また、整体のメディカルマッサージは12,000円程度、
姿勢指導は10,000円くらいで、
歯列矯正と整体を組み合わせた治療を行ってくれるクリニックもあります。
しかし、噛み合わせの悪さが原因で慢性の頭痛や肩凝りになる事もあるし、偏頭痛や目の奥の痛みなどの訴えは、体の、頚椎（首）や脊椎の歪みが原因になっていたりする事も多いのです。
また、お年寄りの痴呆症と入れ歯の状態に高い相関関係があるという事。
日大のボクシング部では噛み合わせを考慮したマウスピースを口に入れると、平均で20％パンチ力がアップするというというような事をＮＨＫのクローズアップ現代では報道されていました。
そんな大切な噛み合わせについて、
・噛み合わせが悪い事による影響
・噛み合わせが悪いかどうかの調べ方
・どこで噛み合わせの治療をするのか
・噛み合わせ矯正の治療費
・噛み合わせが悪くならない方法
など、噛み合わせに関する情報をご紹介していきたいと思います。
噛み合わせ矯正の治療費などについて
噛み合わせ矯正の費用は、
初診料が5,000円程度、
検査や診断料に50,000円ほど。
これに歯列矯正でブラケットなどの装置の料金を加えて、総額で40～80万円というぐらいが平均的な噛み合わせ矯正の費用となります。
医院によってもバラつきがあるし、ブラケットが金属か、透明のものかで値段が違う場合がありますし、外から見えないタイプの装置だと、もう少し値段がはる事もあります。
噛み合わせの矯正でも比較的、軽度な症状の場合はマウスピースを使う事もあって、この場合は費用もブラケット装着よりは安くなります。
また、整体のメディカルマッサージは12,000円程度、
姿勢指導は10,000円くらいで、
歯列矯正と整体を組み合わせた治療を行ってくれるクリニックもあります。
